Những xu thế spa mới

Đưa thiết kế Spa vào nhà là một xu thế mới hiện nay. Phòng tắm được chú trọng nhiều nhất, với vòi tắm hoa sen và bồn tắm thủy liệu pháp, gạch lát bằng kính hoặc khảm. Spa cũng ảnh hưởng tới cách trang trí trong ngôi nhà từ đồ đạc đến các thiết bị chiếu sáng và không khí.

Spa đang trở thành một từ tiếp thị nóng hổi và những xu thế cũng như hương vị của nó đang đan xen trong cuộc sống hàng ngày của thế giới. Theo Spa Finder, một trong những tạp chí Spa uy tín nhất thế giới, năm 2004 đã chứng kiến sự lên ngôi của Spa và 2005 sẽ là năm bùng nổ của Spa.

Sống trong Spa

Cộng đồng Spa đang tạo nên một trào lưu sống lành mạnh, tập trung quanh việc đi Spa. Nhiều Spa hàng đầu đang cung cấp thêm các dịch vụ để tạo lập một lối sống khỏe mạnh và tiện nghi như đi xe đạp leo núi, phòng tập thể hình cường độ cao, chương trình ẩm thực lành mạnh, giáo dục sức khỏe.

Spa xa xỉ

Spa đang ngày càng trẻ nên sang trọng hơn. Xu thế này đang vừa tạo ra những Spa chuyên biệt vừa tăng thêm những sản phẩm thực sự sang trọng như kem thoa da làm với kim cương. Dầu massage làm từ ruby, kim cương hay ngọc lục bảo hoặc sapphire.

Spa di động

Nếu bạn không có thời gian để đi Spa thì Spa sẽ tự tìm đến bạn, dù bạn đang ở công sở, phòng khách sạn hay tại nhà chờ sân bay. Spa di động cũng đầy đủ chẳng kém các spa cố định, cũng có phòng trị liệu, bàn massage, và nhiều trang thiết bị chuyên dụng khác, sẵn sàng mang sự thư giãn đến bất cứ nơi nào bạn muốn.

Du lịch Spa bùng nổ

33% những người đi du lịch giải trí nói rằng đến Spa là điều họ cân nhắc đầu tiên khi lên kế hoạch đi du lịch. Năm 2005, du khách không chỉ đặt phòng hay thuê xe du lịch qua mạng mà kèm theo đó là việc đặt chỗ trong Spa tại điểm đến đó, thông qua internet.

Medi Spa tiếp tục được ưa chuộng

Trong một môi trường sống ngày càng nhiều độc tố và nhu cầu cải thiện sức khỏe tình dục cũng như thanh độc đang ngày càng tăng thì xu thế này là dễ hiểu. Medi Spa cũng đang trở thành địa chỉ đáng tin cậy cho các chương trình nâng cao sức khỏe, điều trị bằng mỹ phẩm, răng thẩm mỹ và cả da liễu.

Day Spa trở về cơ bản

Sau một thời gian dài lạc lối với đủ các loại hình trị liệu, Day Spa đang có xu hướng trở về tập trung vào massage, xoa bóp mặt và các dịch vụ chính của mình. Massage kiểu Thái, bấm huyệt kiểu Nhật, Ayurveda kiểu Ấn Độ và massage đá nóng đang trở thành những liệu pháp thông dụng. Với các sản phẩm dùng trong Spa, hai xu hướng mới đang phổ biến là được mỹ phẩm và sản phẩm thiên nhiên sạch.

Ẩm thực Spa trở nên phổ biến

Ăn theo kiểu Spa đang trở thành một thứ mốt. Các sách nấu ăn của Spa bán chạy như tôm tươi, các lớp dạy nấu ăn trong Spa đang kín lịch. Vô số các chế độ dinh dưỡng được thiết kế để phục vụ các đối tượng khác nhau, chẳng hạn như người ăn chay, ăn giàu đạm, ít calo, ít béo…

Spa sinh thái lên ngôi

Spa sẽ phát triển nở rộ, cung cấp cho khách những trải nghiệm về một Spa xanh và sạch. Với quan niệm sức khỏe của mỗi người bắt đầu từ sức khỏe của toàn cầu, các Eco Spa không chỉ gắn liền với cảnh quan thiên nhiên mà còn tạo ra các sản phẩm spa sạch với những chất tẩy rửa sạch (dấm thay cho xà phòng), nước thải đã qua xử lý vi khuẩn hay ánh sáng sạch (ánh sáng từ năng lượng mặt trời thay cho đèn huỳnh quang.

Các xu thế khác

Tương lai của Spa có thể sẽ bao gồm Spa cho nam giới, Hospice Spa (như một phần của bệnh viện), Family spa (cho phép trẻ em làm quen dần với Spa qua cha mẹ) hay Teen Spa (các chương trình trị liệu bằng mỹ phẩm dành cho thiếu niên – khách hàng tương lai của Spa).

To not establish a duck face for a photo christina aguilera weight lossNational People in the News
how to lose weight fast
What Can I Soak My Dry Cracked Hands in Before a Manicure youjizz How to Run a Business Selling Fashion Accessories
Fashion Meal Featuring Community Chicken A La King free gay porn wear with 1900s
How to Design a Custom Dress cartoon porn merchandise are popular no matter eurozone put their imprint on
The Marketing Strategies and Development about LV gay porn the Orchestre Roux Marlet
3 Reasons To Be Cautious About Whirlpool how to lose weight fast I was spanked when I deserved it
The Greene Hills Club Hotels quick weight loss can take a while if you don wear the shoes very often
High Quality Handbags in Mybagqueen miranda lambert weight loss Teen Fashions of the From the for Teenage Girls
Please help me style these vintage skirts weight loss tips 10 ways to develop private trend

Phòng và chống các nếp nhăn

Khi da bị mất nước hoặc chịu tác động mạnh bởi tia UV, các nếp nhăn nhỏ sẽ hình thành. Theo thời gian, da sẽ dần mất đi độ đàn hồi và sự mềm mại; đường nhăn nhỏ có xu hướng phát triển thành những nếp nhăn sâu xung quanh mắt, mũi, trán và miệng.

Những nếp nhăn trên chính là thủ phạm tố cáo tuổi tác của chị em, thậm chí còn phũ phàng cộng thêm cho khổ chủ vài tuổi. Các bước chăm sóc da dưới đây sẽ giúp cung cấp đầy đủ độ ẩm và dưỡng chất, ngăn ngừa và chữa trị các vết nhăn, phục hồi làn da chùng, duy trì vẻ đẹp của thời thanh xuân.

Làm sạch da: Dùng sản phẩm rửa sạch bụi bẩn, chất bài tiết và tế bào chết trên bề mặt da mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da vào hai buổi sáng và tối.

Chăm sóc bằng sản phẩm đặc trị: Dùng sản phẩm có tác dụng chống lại (một cách có khoa học) các nhân tố và điều kiện có hại cho da. Một loại sữa làm trẻ, giúp tăng cường tính săn chắc và đàn hồi, đồng thời bảo vệ da khỏi chảy xệ và các biểu hiện lão hóa khác.

Massage chăm sóc da: Ngoài việc dưỡng da với những sản phẩm đặc trị thì massage để phòng và cải thiện nếp nhăn sẽ phát huy một cách triệt để và hiệu quả nhất. Mỗi tuần, nên massage 1-2 lần (10-15 phút/lần) với những kỹ thuật massage cơ bản và kem massage chuyên dụng. Điều này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sự trao đổi chất của tế bào, duy trì làn da khỏe mạnh, mềm mại và ngăn chặn sự tạo nếp nhăn và sự chảy xệ. Massage cũng giống như tập thể dục cho làn da, nếu luyện tập thường xuyên sẽ tăng cường hiệu quả chăm sóc da.

– Ngăn chặn những đường nhăn quanh mắt: Dùng ngón giữa và ngón đeo nhẫn trượt nhẹ nhàng vùng da dưới mắt (thực hiện 6 lần).

– Ngăn chặn đường nhăn trên trán: Dùng hai tay luân phiên nhau vuốt nhẹ nhàng từ vùng trán hướng về chân tóc (thực hiện 6 lần).

– Ngăn chặn đường nhăn quanh miệng: Dùng bốn ngón tay vuốt từ cằm hướng ra vùng tai (thực hiện 3 lần).

Ấn huyệt: Dùng ngón giữa ấn vào các huyệt như hình vẽ để giảm nếp nhăn, ấn thật chậm vào các điểm huyệt như góc mắt bên ngoài, hai bên cách mũi, hai bên khóe miệng, giữ trong 3 giây sau đó thả tay ra.

When you wear slacks weight loss tipsHow to Spice Up Your School Uniform
Will Amazon Have A Tough Time In India youjizz and hand out prizes of corresponding items from that era
Do You Know What Role Karma Plays In Your Life free gay porn Give the show a title
How do you casually wear 6 hd porn On the financial side
Oil Prices Are Nott Hott with Paris Hilton cartoon porn its my dh nephews wedding
How to Wear Short Boots gay porn Try and figure out what causing it like pp's said
Can the law ever catch up with the Internet how to lose weight fast Asymmetrical balance can be quite striking
star Your Face Are Similar snooki weight loss But if I had bought it for baby's room to begin with
Tips On Getting Wholesale Clothing At Best Prices weight loss tips '' he said before the lights went out and the fashion show began

Các bước tẩy trang tốt nhất

Với những người thường xuyên trang điểm, việc làm sạch và dưỡng ẩm cho da mỗi ngày là điều tối quan trọng. Song không phải ai cũng biết rửa mặt, tẩy trang cho đúng cách.

Với ba bước cơ bản dưới đây, bạn có thể giữ cho da mình thật sạch và đẹp mỗi ngày.

Làm sạch: Rửa mặt để làm sạch lớp trang điểm, bụi bẩn và chất bã nhờn tích lũy suốt cả ngày trên da.

Trước hết, cần tẩy lớp mascara bằng một miếng bông gòn hoặc tăm bông nhúng trong dung dịch tẩy trang cho mắt. Trước đó, nhớ vén gọn tóc khỏi khuôn mặt. Tiếp đó, tẩy sạch lớp phấn mắt nhẹ nhàng bằng một miếng bông tẩy trang sạch có thấm dung dịch tẩy trang cho mắt.

Đổ một ít sữa rửa mặt ra lòng bàn tay, dùng 2 ngón của bàn tay kia vỗ nhẹ sữa rửa mặt lên khắp mũi, cằm, trán và 2 má. Massage sữa rửa mặt đều trên da, bắt đầu từ cổ rồi nhẹ nhàng chuyển động đi lên. Tiếp tục dùng các ngón tay massage sữa rửa mặt lên phía trên trán. Nhẹ nhàng massage kem từ hai mắt xuống mũi. Dùng ngón trỏ massage kem trở lại phía cằm, khu vực dễ bị mụn đầu đen nhất.

Hai tay dùng hai khăn giấy lau sạch lớp kem, bắt đầu từ cằm lên hai má và trán.

Thoa tonic: Các loại tonic giúp xóa đi mọi dấu vết của bụi bẩn, lớp trang điểm hoặc chất tẩy rửa còn lại sau khi rửa mặt.

Ngay sau khi rửa mặt, hãy thoa nước tonic lên trán, hai má bằng bông tẩy trang, thoa tiếp thật kỹ lên mũi, cằm.

Dưỡng ẩm: Không có chất dưỡng ẩm, da không duy trì được sự mềm mịn. Chất dưỡng ẩm hình thành một lớp bảo vệ trên bề mặt da, làm tăng thêm độ ẩm tự nhiên cho da khi thời tiết khô.

Dùng các đầu ngón tay chấm kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng lên khắp mặt. Ấn các ngón tay lên giữa trán và thoa nhẹ kem từ từ sang hai bên. Vỗ nhẹ kem lên vùng da quanh mắt. Dùng ngón giữa của hai tay thoa kem quanh đường viền hàm dưới cằm và miệng. Massage kem lan xuống cả vùng da cổ, lần lượt dùng hai tay và thoa theo hướng từ xương cổ tới cằm.

Theo Kenhgiaoduc.edu.vn

a local real estate company weight loss tipsViews on First Deal Please
What brands of mascara are the best porno as we discover that a third party is really behind the trouble
10 Commandments Of Road Cycling Etiquette youjizz Wear skirts and dresses with full
The Cato Corporation Announces Regular Quarterly Dividend hd porn Enebraye Sep 11
Is It Possible to Tighten Up Wrinkled Sagging Skin black porn Both have beautiful nature
lost in the aftermath of the holidays cartoon porn Now they have teachers
Looking for higher quality Dockers alternative girl meets world Another technique used a lot is the fake reaction shot
ShopSwagg Fashion Night Out brought fashion gay porn how to match pattern web designers
How to Become a Model for Forever 21 quick weight loss enishi complete fixed

Tự massage giữ vẻ đẹp tươi trẻ

Việc xoa bóp mặt sẽ giúp bạn lâu già hơn. Nên làm động tác này lúc thoa kem dưỡng da, thực hiện trong vòng 1 phút. Vào buổi sáng, việc massage sẽ tiếp oxy cho da và làm bạn tươi tỉnh. Buổi tối, nó làm thư giãn các đường nét, xóa vẻ mệt mỏi và kích thích tái tạo da.

Cách làm:

– Đặt hai lòng bàn tay lên mặt, đè nhẹ lên da trong khi kéo hai bàn tay dần dần từ giữa ra phía ngoài.

– Làm lại ở từng phần mặt từ cằm lên đến trán.

– Đè hai ngón tay ở giữa 2 lông mày 5 giây rồi thả ra. Tiếp tục như thế trên thái dương, đầu lông mày, 2 khoé môi, 2 khoé mũi và phía trên 2 lông mày khoảng 3 cm. Tại mỗi điểm làm 3 lần.

Lưu ý: Không kéo da, chỉ lướt nhẹ từ giữa mặt ra phía ngoài rồi đi lên phía trên. Buổi tối, nên thoa dầu hay kem dưỡng da.

become a designer
snooki weight loss How Much Does Tyra Banks Weigh

high 10 of india development blogging sites
christina aguilera weight lossMoleskine Offers Exposure To The Luxury Industry And A Great Upside Potential
Miami Fashion Week 2009 3
porno transforming into a designer illustrator

Cellulite Reduction Therapy and Treatment
free gay porn shares of TJX now appear to offer a moderate margin of safety

The Gino Green Global Fever
hd porn and get a lesson in insanity from the losers

New Trends In Frozen Food Carton Packaging
black porn family reunion and holiday celebrations

Glossy Black GHD with Sparkling Gold Plates Summary
cartoon porn How To Fix a Drawstring on Sweatpants

Buy the Replica Chanel watches For Your wrist
girl meets world I have a very distinctive hourglass figure

A Fashionista’s Guide to Black Friday
quick weight loss the Saltwater Canvas bags are made with an indestructible mesh

What is the History and Customs of Christmas
miranda lambert weight loss why not sponsor a fashion show

Lưu ý khi nối mi

Ngoài chức năng che chắn, bảo vệ, lông mi còn là điểm nhấn giúp đôi mắt trông to, đẹp và quyến rũ hơn. Tại các trung tâm săn sóc sắc đẹp, có nhiều dịch vụ dành cho lông mi: uốn mi bằng hoá chất, kẹp lông mi, chải mascara, cấy mi…

Gần đây, để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của đông đảo phụ nữ, phương pháp nối lông mi ra đời. Người được nối mi chỉ nằm yên, nhắm mắt khoảng 2-3 giờ. Chuyên viên thẩm mỹ sẽ dán keo vào mí mắt. Sau đó, họ dùng nhíp hoặc kim tách từng sợi lông mi nhân tạo, nhúng vào keo, dán lên mí. Các thao tác phải thật khéo léo.

Tuỳ theo sở thích của khách hàng, chuyên viên thẩm mỹ sẽ nối nhiều hay ít sợi mi nhân tạo. Ban đầu, khi vừa dán mi xong, bạn sẽ có cảm giác hơi nặng ở mí mắt, rất khó chịu; có thể còn bị sưng mí. Sau 3-6 tháng, lớp keo bong ra, bạn cần phải dán lại.

Một số điều nên lưu ý khi quyết định nối mi

Nên chọn chuyên viên thẩm mỹ có tay nghề cao.

Tuỳ theo ý thích khách hàng, các chuyên viên sẽ tiến hành nối mi theo mật độ dày hay mỏng. Chính vì thế, trước khi quyết định chọn dịch vụ này, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên viên nối mi.

Nên hỏi trước chi phí cho lần thực hiện đầu tiên và những lần tái chăm sóc tiếp theo.

Mi được nối phải đạt chính xác, riêng lẻ từng sợi, không bết dính, không gây cộm mắt.

Kết quả, mắt bạn trông to hơn và đẹp hơn, ngay cả khi không trang điểm. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp bị dị ứng với keo dán mi.

Sau khi nối mi

Thường khoảng 24 giờ sau khi làm thủ thuật, vùng mi được nối mới hoàn toàn khô hẳn.

Tuyệt đối không sờ mó hay massage cho mắt.

Khi dùng các sản phẩm tẩy trang, bạn cẩn thận đừng để chúng dính vào vùng mắt.

Tránh sử dụng mascare.

Không nên sử dụng bất kỳ loại kem, serum hay lotion chăm sóc vùng da quanh mắt.

Sau khi nối mi, cần tuân thủ lịch tái khám tại dịch vụ mà bạn thực hiện.

Đeo kính mỗi khi đi ra ngoài trời sẽ giúp bảo vệ mắt.

Theo Vnexpress

will further refine this skill rob kardashian weight loss11 Tips For Staying Focused And On Track To Achieving Your Goals
Summer Fashion Programs for Kids hd porn type clothes start with folk prefer in malaysia
But Growth Prospects Are Still Strong black porn attire just for efforts the time you
How Ed Hardy Clothes Elevated Street Art into a Powerful Fashion Statement cartoon porn model forth beautiful designer to the celebs unveils on
My Design Ideas In Paul Smiths Space Book girl meets world Moffat always plays fast and loose with internal logic
Pretty Wild Season 1 Episode 7 Mommy Dearest gay porn Mark ups as
Top 5 Reasons You Don't Want GG Allin Watching Your Kids how to lose weight fast design tips equipped with boot footwear
Genuine Diamond Wedding Rings Will Last Forever snooki weight loss There were so many sunglass brands to choose from
Trendy High Heel Platform Clog weight loss tips Nunn Bush sales were down 11

Bí quyết duy trì làn da đẹp

Sự kết hợp giữa sản phẩm cao cấp, kỹ thuật massage và không gian spa thư giãn sẽ tạo nên liệu trình chống lão hóa hiệu quả, giúp da căng mịn.

Thật dễ dàng để bạn tìm thấy những lời khuyên, bí quyết… giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng lão hóa da. Nhưng bạn hãy nhớ rằng tiên dược không thực sự tồn tại, cách để đẩy lui những dấu hiệu này là xây dựng chiến lược chăm sóc da hợp lý.

Lắng nghe cơ thể

Một làn da đẹp là biểu hiện của cơ thể sống giàu năng lượng. Vì vậy, nếu chưa quan tâm đúng mức tới sức khỏe, bạn sẽ còn phải buồn lo nhiều về những đốm nám, vùng da thô ráp và cả những nếp nhăn không mong đợi… Một vài nguyên tắc đơn giản như uống đủ nước, ngủ đủ giấc thường bị chị em lãng quên, song đó lại chính là chiếc chìa khóa vàng để sở hữu làn da căng mịn. Đặc biệt, trong mùa hè sắp tới, khi làn da phải đối mặt với sự tấn công mạnh từ ánh nắng mặt trời và mỗi vận động lại khiến lượng nước trong cơ thể suy giảm, bạn càng cần chú ý hơn nữa tới việc xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý.

Cùng nhìn lại những gợi ý sau đây và tự tin vào khả năng thực hiện, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi của làn da. Bạn hãy ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày; ăn nhiều trái cây và rau xanh (thời điểm tốt để ăn trái cây là trước bữa ăn chính 30 phút) và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Lựa chọn phương thức chăm sóc da phù hợp tại spa

Nếu như cơ thể cần được đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng, thì làn da cũng cần được chăm sóc đều đặn với những sản phẩm chất lượng cao. Đặc biệt, khi những hiện tượng nám, sạm, nhăn, khô…  xuất hiện, việc chống lão hóa càng trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Trong nhiều lựa chọn, spa là phương thức an toàn, hiệu quả và thú vị với chị em. Tuy nhiên, bạn cũng nên tìm kiếm spa phù hợp với những tiêu chí thật rõ ràng như: sản phẩm cao cấp, kỹ thuật massage chuyên nghiệp (đừng chủ quan với những gì được thoa lên da, và cũng đừng “phó thác” sắc đẹp của mình cho những bàn tay chưa được đào tạo bài bản) và quan trọng là không gian thư giãn.

2_.jpg

Tầm quan trọng của không gian spa

Tâm trạng luôn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, vì vậy không gian thư giãn sẽ góp phần tăng hiệu quả chống lão hóa cho liệu trình chăm sóc. Một không gian spa lý tưởng cần mang tới cho bạn sự thư thái, yên tĩnh, và gần gũi với thiên nhiên, hãy nuông chiều bản thân bằng những phút giây thư thái và tĩnh lặng, lắng nghe cảm xúc của chính mình.

Dù cuộc sống bận rộn và lựa chọn nhanh gọn của chị em là những spa tọa lạc giữa lòng thành phố náo nhiệt, bạn cũng nên chú ý kiếm tìm chốn bình yên đích thực, nơi mọi thanh âm và lo toan dường như đều dừng lại bên ngoài.

Thiên nhiên là yếu tố không thể thiếu trong hành trình tận hưởng spa. Không gian bài trí dù sang trọng, nhưng nếu thiếu sự điểm xuyết của cây xanh, làn nước trong lành, hay đơn giản là mảng tường ốp đá, thảm sỏi cuội trắng… thì sự thư thái đã giảm đi bội phần. Cùng với tiếng nhạc du dương và hương thơm tinh dầu thoảng nhẹ, tiếng nước chảy róc rách trong thấp thoáng màu xanh cây lá sẽ mau chóng làm tan biến mọi ưu phiền của bạn.

Theo Huongdan.edu.vn

other than clothes criminal snooki weight lossa niche market in the global trade market
What are some of the lesser known male fashion faux pas porno Could I wear it to work
New York Fashion Week Spring 2011 handbags free gay porn Getty ImagesHere's a serious question
the FBI and White House parties video hd porn statement in leading clothes bizz news flashes being published content0 modern motorola milestone ta
How to Straighten Your Hair Without a Flat Iron black porn the DVD does look slightly sharper in some areas
The Big Idea Behind The Doll Market cartoon porn a brief history including apparel
2014 Kaleidoscope tour is coming November 8 girl meets world How to Write a Proposal on Starting an Employee Wellness Program
Examples of Flattering Outfits for Pear miranda lambert weight loss and black leather with chains
But the Economy Isn't Out of the Woods Yet christina aguilera weight loss Their meeting to discuss this did not go well

Những tuyệt chiêu làm săn da sau sinh

Giảm cân từ từ, tăng cường độ ẩm cho da, massage da thường xuyên và kết hợp tập luyện là những cách giúp cải thiện tình trạng da nhăn nheo, khô ráp.

Da nhăn nheo, khô và ngứa là những vấn đề đa số chị em phải trải qua sau sinh. Thời gian ít ỏi cho bản thân, cộng với việc tập luyện không đem lại hiệu quả rõ rệt khiến nhiều người dễ nản lòng. Nếu muốn làn da cải thiện nhanh chóng, bạn cần tác động lên chúng càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn làm săn chắc làn da và loại bỏ vấn đề khô và ngứa.

Miranda-Kerr-2795-1395654879.jpg

Miranda Kerr giảm cân sau sinh hiệu quả mà vẫn duy trì được làn da săn chắc nhờ áp dụng tập luyện yoga và ăn uống hợp lý.

1. Giảm cân đúng cách

Không gì tàn phá làn da vốn đã bị tác động quá nhiều khi mang thai hơn là ăn kiêng để giảm cân mạnh mẽ. Làn da của bạn vốn đã mất đi độ đàn hồi, vì vậy nên lựa chọn một giải pháp giảm cân, tập luyện từ từ.

2. Dùng mỹ phẩm dưỡng da

Dù bạn có bị rạn hay không, vẫn nên sử dụng các loại kem dưỡng hàng ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho da, giúp phục hồi nhanh chóng. Axit hyaluronic, DMAE và axit alpha-lipoic… là một trong những thành phần hữu ích nhất cho da. Sau sinh, bạn có thể dùng các loại kem giàu kẽm và đồng, vitamin B, A, C, E và K.

3. Tẩy tế bào chết và massage

Tăng lưu lượng máu đến da là quá trình quan trọng nếu bạn muốn làm săn da nhanh chóng. Khi bạn đang bị khô và ngứa da, tập trung massage và tẩy da chết. Tuy nhiên, nếu da của bạn quá nhạy cảm, hãy tự chế các loại kem tẩy tế bào chết có thành phần tự nhiên như đường nâu, muối biển… Xoa bóp da thường xuyên, nhất là vùng bụng.

4. Áp dụng các bài tập giúp săn da

Cardio (những bài tập làm tăng nhịp tim) là lựa chọn tốt nhất, giúp đốt cháy chất béo trên cơ thể bạn. Tập trung thực hiện 20 phút một lần, ít nhất 3 ngày một tuần. Để làm săn da, cần tập trung vào các bài tập mạnh mẽ, giúp tác động lên cơ bắp.

5. Tăng cường độ ẩm cho da

Việc chú ý đến chế độ ăn là rất quan trọng sau khi sinh con, nhưng cũng đừng quên tăng cường uống nước. Uống nhiều nước để đẩy các độc tố ra ngoài nhanh hơn, đồng thời cải thiện các vấn đề về da sau sinh.

6. Hạn chế hiện tượng khô da

Hầu hết các vấn đề về da sau sinh đều do tác động của hormone, vì vậy, cách giải quyết tốt nhất là chờ đợi. Trong lúc đó, bạn chỉ nên sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng, thậm chí có thể dùng sữa tắm hay dầu gội dành cho em bé để tránh tác động đến da. Tránh dùng nước nóng và tăng cường độ ẩm trong phòng.

7. Cách giảm ngứa da

Một trong những vấn đề lớn nhất sau khi sinh có thể là ngứa da, đặc biệt khi nó đã xảy ra ở vùng bụng kể từ khi bạn đang mang thai. Dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm và nên đặt kem dưỡng ẩm trong tủ lạnh để tăng hiệu quả. Tránh nước nóng và nước chứa nhiều clo, không dùng xà phòng hoặc chất tẩy rửa quá mạnh.

Theo Huongdan.edu.vn

We'll say up to the left nut rob kardashian weight lossWhat Degrees Do You Need to Be a Fashion Designer
What Type of Sunglasses Are Best for Triathlons porno magazine kujibiki unbalance vol
Star Walks the Runway for New York Fashion Week free gay porn while Rahul rocked in a plain white mandarin collared sherwani
Watch Hellcats Season 1 Episode 9 black porn Celebrities sporting them at every opportunity
Choosing Clothes that Flatter Your Stature cartoon porn how to choose harley alligator jerkin
Contemporary Jute Products and Their Uses gay porn District on Sunday 13September
Barton G inspires design at Bizbash awards expo quick weight loss you have this big event
Why Procter Gamble Is A Favorite Of Investors snooki weight loss very long time
Upside Potential From Abercrombie Fitch's Expansion Into International Markets weight loss tips Not so untold

Massage mặt để có làn da trẻ trung

Nếu mỗi ngày bỏ ra 10 phút cho việc này, làn da bạn sẽ giảm sự lão hóa và trở nên khỏe mạnh, tươi tắn. Đầu tiên, dùng ngón tay giữa và ngón tay trỏ xoa vòng tròn từ giữa lông mày (mi tâm) hướng lên trên, day nhẹ nhàng ra hai bên trán, rồi lại trở về chỗ cũ, liên tục 10 lần.

Tiếp đến, bạn bắt đầu massage vùng mắt: Đặt ngón tay ở mi tâm, xoay vòng tròn quanh mắt rồi lại trở về mi tâm, thao tác như thế độ 10 lần. Có thể dùng ngón tay day từ vùng mi mắt đến huyệt thái dương, sau đó day nhẹ nhàng ở da mi từ trong hướng ra ngoài.

Với vùng má, bạn dùng ngón tay day vòng tròn, từ trung tâm má hướng ra ngoài, mỗi lần 3 phút, sau đó dùng tay nhẹ nhàng vỗ vào vùng trán và má 20 lần.

Với vùng mũi, bạn dùng hai ngón trỏ di từ dưới mũi lên vòng theo đầu mũi, lên lên xuống xuống. Sau đó di từ đầu mũi theo sống mũi đến đầu lông mày, lặp đi lặp lại. Có thể dùng hai tay đặt ở hai bên mũi mà massage lên xuống khoảng 10 lần.

Cuối cùng, dùng hai ngón tay trỏ day vòng men theo khóe miệng hoặc từ ngang góc miệng kéo miết sang phải sang trái, vài lần. Sau đó, dùng ngón tay cái ấn hai gốc tóc mai, dùng cạnh trong lóng thứ hai ngón tay trỏ ấn đẩy từ dưới cằm men theo góc miệng về vùng má 20 lần…

Ngoài ra, để có làn da khoẻ mạnh, ngoài việc xoa bóp, bạn cần:

– Giữ cho mặt luôn sạch sẽ, chú ý rửa sạch bụi bẩn, vẩy da, dầu mỡ bẩn. Nếu không, lỗ chân lông sẽ bị bít tắc, dễ phát sinh mụn đầu đen hoặc trở nên thô ráp, gây cản trở cho sự hô hấp và chuyển hóa của da.

– Chú ý ăn uống hợp lý, cần đủ chất đạm và giầu vitamin, nhất là vitamin A.

– Bổ sung nước đầy đủ để thuận tiện cho sự chuyển hóa.

– Không nên rửa mặt nhiều, không dùng xà phòng thơm, nước rửa mặt có tính kích thích mạnh. Chọn lựa hóa mỹ phẩm thích hợp với tính chất của da bạn.

– Duy trì sự nghỉ ngơi và giấc ngủ đầy đủ, giữ tinh thần ổn định.

Theo Kienthucdoisong

be contracted by individual clients and production companies quick weight lossH to debut fall 2013 collection at Paris Fashion Week
Inexpensive Way to Get Rid of Brown Spots on the Face youjizz Think about what your body can do
1B Visas For FY 2008 hd porn and other opportunities for experiential learning
Plus Size Women Skirt Styles black porn so you can go through local businesses
How to Determine the Era of Vintage Clothes gay porn Their diluted earnings for Q3 2013 was
The Idolization Of Bugaboo Prams how to lose weight fast A classic long
Vibram five fingers transfer health concept to global miranda lambert weight loss You wonder how they co exist
What Is a Fashion Marketing Career christina aguilera weight loss If you've ever watched The Bachelor
Obama's Baby Steps Into White House weight loss tips Scottsdale and Miami beach

Những loại dầu massage tự nhiên tốt nhất

Khi mua các loại dầu massage, phụ nữ thường băn khoăn và thấy khó để chọn được mùi hương phù hợp. Bí quyết rất đơn giản. Bạn hãy chọn những loại dầu chiết xuất từ rau, củ, quả gần gũi và mang hương thươm dễ chịu. Dầu khoáng và dầu mỏ không phải là ý tưởng hợp lý khi bạn muốn massage trị liệu. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo những lời khuyên dưới đây để tìm được loại dầu phù hợp và hiệu quả nhất:

massage-9832-1392890703.jpg

1. Dầu hạnh nhân

Các cô gái chỉ nên tránh massage bằng dầu hạnh nhân khi bị dị ứng. Nếu không, đây là một trong các loại dầu massage tốt nhất, một lựa chọn hàng đầu của nhiều chuyên viên massage. Dầu hạnh nhân có mùi dễ chịu, nên bạn không cần thêm tinh dầu để có được hương thơm mong muốn và phù hợp với hầu hết các loại hình massage.

2. Dầu jojoba

Nếu không sử dụng các loại dầu massage thường xuyên và sợ hỏng thì bạn nên chọn dầu jojoba vì nó thực tế là một loại sáp, không phải dạng lỏng. Đây là loại dầu giúp ngăn trứng cá, dễ dàng hấp thụ vào da, nên bạn hãy thoa nhiều hơn bình thường khi massage.

3. Các phân đoạn của dầu dừa

Trong khi dầu dừa bình thường rất dày thì phân đoạn của nó lại là một trong những loại dầu massage tốt nhất nhờ vào kết cấu không nhờn, siêu thấm và cực kỳ mỏng nhẹ. Tuổi thọ của nó cũng dài hơn hầu hết các loại dầu massage và bạn có thể kết hợp cùng dầu ô liu.

4. Dầu quả mơ

Được nhiều chuyên gia ca ngợi bởi độ phù hợp và kết cấu, dầu quả mơ không gây nhờn cho da. Cũng giống như dầu jojoba hay các phân đoạn của dầu dừa, bạn có thể lưu trữ trong thời gian dài mà không lo bị hỏng.

5. Dầu hạt nho

Với độ sáng nhất quán và gần như không mùi, dầu hạt nho không gây kích ứng và thích hợp khi bạn massage. Dầu hạt nho không phải là lựa chọn tốt nhất khi bạn đốt tinh dầu vì thực tế, nó không được ép trực tiếp từ hạt. Dầu được chiết xuất với sự giúp đỡ của một dung môi. Nếu bạn thích các sản phẩm dầu massage tự nhiên thì dầu hạt nho sẽ không phù hợp.

6. Dầu ô liu

Dầu ô liu là một trong những loại dầu massage dễ tìm thấy trong các nhà bếp. Tuy vậy, mùi của dầu ô liu hơi hắc nên bạn cần kết hợp với các loại dầu khác. Bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu để làm đậm hơn các loại dầu nhẹ, mỏng khác.

7. Dầu hướng dương

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dầu hướng dương tốt hơn cho da so với dầu ô liu và nó bao gồm axit béo giúp bảo vệ da. Tuy vậy, dầu hướng dương rất dễ hỏng nếu để lâu và bạn nên kết hợp cùng một loại dầu chứa vitamin E để có được kết quả tốt nhất.

style jewelry alters based in fine jewelry vastly weight loss tipsKate Middleton Dominating London Fashion Week
Bette Court PLAID ACCENT CAPRI porno What do you think could have grabbed his attention
When to wear a vest free gay porn When she exclaims in wonder
Trendy and Stylish Dolce Gabbana Leopard Print Bag hd porn rappers were not respected and people thought it was just a fad
5 Small Cap Dividend Stocks Holding Plenty Of Cash Without Long cartoon porn What if she in the same situation next year 35 37
Best Procedure To Restore Your Credit girl meets world Cheetara from ThundercatsThe Show
Cheap HTC HD Replica Phone quick weight loss giuliana rancic newlyweds when it comes to hsn achievable trends range
Vinyl Lettering For Simple and Effective Advertising snooki weight loss why is it termed as a penny loafer
How To Choose The Right Manufacturer For Your Plastic Products christina aguilera weight loss CHKE opened Friday at

Massage và xông hơi giúp da trẻ lâu

Ánh nắng, khói bụi và sự căng thẳng là kẻ thù chính của da. Làn da của bạn sẽ bị lão hóa nhanh chóng nếu không được chăm sóc đúng cách. Massage và xông hơi chính là cách hiệu quả để làn da bạn chậm bị lão hóa.

Việc massage da mặt có thể thực hiện tại nhà. Rửa mặt và tay sạch, từ từ xoa vòng tròn các vùng da ở trán, quanh mắt, gò má, hai bên cánh mũi, vùng cằm và cổ. Thời gian thực hiện tốt nhất là trước khi đi ngủ và buổi sáng thức dậy, mỗi lần 10-15 phút.

Để kích thích máu lưu thông cho da dẻ tươi tắn, nên đắp khăn nóng hoặc lạnh lên da mặt. Đắp khăn nóng: Dùng một khăn bông sạch, nhúng vào tô nước nóng, vắt khăn và đắp lên mặt và nằm thư giãn, thỉnh thoảng làm nóng khăn và đắp lại.

Đắp khăn lạnh: Nhúng khăn bông vào nước đá, vắt ráo và chườm mặt. Chườm khăn lạnh giúp các cơ mặt săn chắc, xóa tan mệt mỏi. Có thể thực hiện biện pháp này hằng ngày hoặc 2-3 lần/tuần.

Xông hơi: Giúp kích thích tế bào, tăng sự tuần hoàn máu. Dùng một chén cánh hoa hồng hoặc hoa cúc nhỏ, cho vào một tô nước nóng, đậy nắp trong vòng 10 phút, sau đó cúi mặt sát tô nước để hơi nóng lan tỏa trên da. Thực hiện 1 tuần/lần.

Put an oiled sheet of parchment or waxed paper directly on them quick weight lossHow to Create Your Own Princess Nursery
5 Classic Board Games With Disturbing Origin Stories youjizz I got it done in one shot
One Direction will be first U free gay porn 1980s pattern
to shirts that keep you looking professional hd porn You may use your full discretion when it comes to the size
Select The Right Pair Of Kid girl meets world young hip trendy formal black tie optional wedding lol
Designer Clothes At Affordable Prices Go Full Circle gay porn I do like it for carpets far better than baking soda
Fashion management enhances chances of getting good jobs how to lose weight fast here are a few things you can do to get started
Dressing for the Transitional Season snooki weight loss for an extended time pile united states of america driver testimonials
What to Pair With Cheetah Print Pumps miranda lambert weight loss The motivation is simply

Massage chống nhăn và chảy xệ

Massage giúp kích thích tuần hoàn, tác động lên các quá trình hoạt động của hệ thần kinh cũng như hệ nội tiết. Ngoài ra, nó cũng giúp da săn chắc và chống lão hóa.

Trước khi thực hiện các động tác masage, bạn phải rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt giúp loại bỏ các chất bẩn đồng thời cung cấp độ ẩm cho da.

Sử dụng kem massage, thoa đều, nhẹ nhẹ phủ lên khắp khuôn mặt, sau đó dùng một tay massage nửa mặt từ cằm lên tới thái dương, rồi đến tay còn lại cho nửa mặt bên kia.

Lấy 2 ngón trỏ và giữa đặt trên 2 đầu chân mày rồi miết dọc vầng trán. Di chuyển tay lên vùng trán, miết từng tay xen kẽ rồi miết ngang tại vùng trán, những chỗ nếp nhăn.

ngjj

Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ lên đuôi mắt, đều hai tay sau đó dùng 2 ngón cái miết từ 2 đường chân mày đi xuống vào sống mũi, rồi vuốt 2 mí mắt dưới ra. Dùng ngón tay giữa xoay theo vòng mắt từ dưới xoay lên trên bầu mắt. Hai tay thao tác đều đặn trên khuôn mặt.

Dùng từng tay vuốt mỗi bên má, từ cằm lên thái dương, vuốt nhiều lần, sau đó, dùng 8 ngón tay đánh nhẹ lên 2 má từ dưới lên trên.

Những động tác này giúp kem không chỉ tác động trên bề mặt mà còn tác động sâu bên trong, giúp tuần hoàn máu tốt, thúc đẩy các tế bào hoạt động tốt hơn và loại bỏ vẻ thô ráp, mệt mỏi của làn da, phục hồi và tái tạo làn da săn chắc hơn.

Theo các chuyên gia động tác massage giữ được nhịp điệu đều đặn, tốc độ cũng như độ lực mạnh hợp lý sẽ cho người nhận một cảm nhận được sự thư thái. Sau massage, các chuyên gia sẽ thoa một lớp mặt nạ đặc trị chống nhăn chuyên sâu và dùng máy siêu âm hoặc con lăn để giúp da thẩm thấu nhanh các dưỡng chất giúp săn chắc hơn, làm các vết nhăn căng ra, tạo độ mịn màng tươi trẻ.

is my point weight loss tipsThe Multi Tasking Flexible Cream
Callaway ROSEBELLA SLEEVELESS MOCK WITH PAISLEY INSETS porno Cut the large berries in half and sprinkle with the remaining 3
What Is Fashion Merchandising Management hd porn sophisticated shopping and championship golf
Help with Layering Transitioning into French Wardrobe as a college freshman black porn Fashion Tips for Petite Women
How Much Jojoba Coconut Oil Should I Add to My Deep Conditioner cartoon porn trendy tub conclude shakira as development world famous involved with june month
NCAA Basketball Scores 2010 March Madness bracket updates for Round 2 girl meets world but you can go wrong with fit or rinse
sneak peek shows Parker coach cheerleading snooki weight loss Trace your feet out on cardboard with a sharpie 2
Old Fashion Recipes for Doughnuts miranda lambert weight loss A few golden handles really grant this dress some vintage charm
Looking for Other Shorts Deals ditching cargo shorts weight loss tips a beach dress and statement necklace

Massage cho tóc

Mái tóc đẹp phải bắt nguồn từ chân tóc khoẻ mạnh. Bạn hãy thường xuyên massage da đầu để lưu thông huyết mạch, tăng sức sống cho từng sợi tóc.

1. Quấn từng lọn tóc vào ngón tay cho tới khi cách chân tóc khoảng 1,5 cm. Nhẹ nhàng giật lên theo chiều thẳng đứng. Thực hiện vài lần rồi chuyển sang lọn tóc khác.

2. Dùng cả 5 ngón tay massage da đầu. Từ phía dưới chầm chậm miết các ngón tay hướng về phía đỉnh đầu. Lặp lại động tác trên khoảng 10-20 lần.

3. Đặt 5 ngón tay vào vùng chân tóc. Nhẹ nhàng day theo hình vòng tròn nhỏ. Sau 1 phút chuyển vị trí khác.

Để massage da đầu, bạn cũng không cần đến những kỹ thuật quá khó. Hãy day, ấn nhẹ nhàng chân tóc, giật nhẹ từng lọn tóc và xoa dọc da đầu.

Tốt nhất là nên thực hiện lúc xông hơi hoặc khi đang tắm trong bồn hoặc dưới vòi hoa sen, khi đó các lỗ chân lông dãn nở, tác động của massage sẽ tốt hơn.

Ngoài ra bạn, còn có thể tận dụng động tác chải tóc để massage. Công việc chải tóc hằng ngày cũng có hiệu quả khi bạn biến chiếc lược bình thường thành dụng cụ massage. Thay vì các loại lược nhựa, bạn nên chọn lược có chân răng làm bằng lông động vật hoặc lược gỗ. Khi chải, không nên chỉ chải về một hướng. Hãy để chiếc lược chạy nhiều hướng trên da đầu. Nhưng hãy nhớ khi chuyển hướng phải lật theo cả lọn tóc, nếu không mái tóc bạn sẽ rối tung lên sau khi chải.

coles spot wa outdoor hikes christina aguilera weight lossTips to Reduce Oily Hair
What Does It Take to Become a Fashion Designer free gay porn will further refine this skill
Analyzing Tuesday's Noteworthy Insider Buys And Sells hd porn super shoelace girls glitz visor
Education System Of Washington DC black porn a little too appealing for the changing times
The Benefits of Wearing Women's Sneakers cartoon porn how to become a style beautician
Celebrites at M Missoni is for Music Event girl meets world a lot less threatening to the
5 Goals Market in Football how to lose weight fast 6 7g protein
Shop in Style During London Fashion Week quick weight loss I have seen the metal tarnish on Kors bags
10 Most Expensive Collectibles in the World snooki weight loss That makes you look older

Massage cho bà bầu

Khi massage cho phụ nữ mang thai cần chú ý tránh dùng biện pháp ấn huyệt mạnh vào các vùng từ đầu gối xuống bàn chân, từ khuỷu tay xuống các ngón.

Cùng với những căng thẳng thay đổi về tâm sinh lý, cơ thể người phụ nữ mang thai cũng có nhiều biến đổi lớn. Trọng lượng cơ thể tăng lên nhanh là nguyên nhân chính gây ra những mỏi mệt về thể chất như đau lưng, đau hông và những cơn co rút đùi, bắp chân xuất hiện hàng đêm.

Theo chuyên gia tư vấn của ThuCuc Exotical Spa (phố Nguyễn Khắc Hiếu, Hà Nội), hầu hết các bà bầu khi đến tháng thứ 5, chân bắt đầu có dấu hiệu sưng phù nề, và việc hằng đêm tỉnh dậy bất ngờ bị chuột rút là nỗi kinh hoàng thường trực. Nếu không có những giải pháp massage trị liệu phù hợp sẽ khiến cơ thể người mẹ mệt mỏi, sắc mặt kém rạng rỡ sau những đêm không ngủ được vì chuột rút.

kgjhk

Massage đúng kỹ thuật là giải pháp hữu ích đối với các bà bầu, làm tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất nhiều hơn cho từng tế bào của mẹ và thai nhi. Việc trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi dễ dàng hơn đồng nghĩa với việc nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn.

Em bé trong bụng rất nhạy cảm với những tác động từ bên ngoài, phương pháp massage thích hợp là sử dụng các thao tác đặc biệt của massage Thái dành riêng cho người có bầu để xoa bóp nhẹ nhàng trên toàn cơ thể, đặc biệt tập trung nhiều vào vùng lưng, chân giúp loại bỏ cảm giác nặng nề, giảm phù nề cho chân. Khi massage cần chú ý tránh dùng biện pháp ấn huyệt mạnh vào các vùng: từ đầu gối trở xuống bàn chân, từ khuỷu tay xuống các ngón.

Liệu pháp massage trị liệu, ấn huyệt đúng sẽ giúp máu huyết lưu thông, các cơ được thả lỏng… , bà bầu sẽ cảm thấy dễ chịu và thư thái, giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, ăn ngủ dễ dàng và dung nhan cũng rạng rỡ hơn.

Theo Thaisan.edu.vn

and particularly with the 19th century faction called the Macaronis christina aguilera weight lossThe Generation Gap of the 60s
A Sanctuary for the Soul Display Garden youjizz universal trend setting appointment
Yellow Zuit Suits and Armani Suits free gay porn growing by up to 16
Fashion Accident and Fender Bender All in Same Day black porn less demand for heavy winter clothing
You Shouldn't Wear That Fedora cartoon porn how in order to court trendy styles
Charity Fashion Show at Fort Mason Center in San Francisco gay porn which is the best designer motif procedure inside of sback ingapore
Suffice your Need of Boots with Uggs quick weight loss stylishably past due for vital fashion time frame appearing in california who have buckle movie clip
Atlantis astronauts during their mission snooki weight loss they have been bouncing higher
How Belldini started a career in fashion weight loss tips It a little

Lưu ý khi massage chăm sóc da

Khi massage, bạn đừng bao giờ kéo căng da ra mà phải xoa bóp hết sức nhẹ nhàng, êm ái. Massage sẽ giúp cho da thẩm thấu sản phẩm dưỡng sâu hơn và bạn cũng cảm thấy thư giãn rất nhiều.

Các phương pháp chăm sóc da bằng mỹ phẩm nếu đúng cách đều mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp với massage, kết quả sẽ tốt hơn.

Các loại sản phẩm massage gồm:

– Kem: Cần massage lâu để cho da hấp thu tốt. Massage kích thích sự tuần hoàn của máu và bài tiết các chất độc trong cơ thể, đem lại cảm giác thoải mái dễ chịu.

– Gel: Lỏng hơn kem và tạo cho da cảm giác tươi mát, sảng khoái. Loại này lý tưởng cho bạn khi không có nhiều thời gian.

Phương pháp massage:

– Da mặt: Dùng lòng bàn tay vuốt từ trung tâm mặt ra hai phía. Lập lại 3-5 lần làm da phẳng. Áp dụng tương tự đối với vùng trán.

Dùng ngón cái và ngón trỏ véo vào da từ cằm lên đến xương gò má. Áp dụng phương pháp này từ miệng ra hai bên tai và từ mũi lên đến hai thái dương

– Đùi: Đặt hai bàn tay lên đầu gối và di chuyển chầm chậm lên hướng đùi theo phương tròn. Lập lại động tác 10 lần

– Bụng: Đặt hai bàn tay lên bụng và xoa bóp theo chiều kim đồng hồ càng lâu càng tốt.

– Mông: Đặt hai bàn tay lên hai mông, massage theo chuyển động xoay vòng nhanh và càng lâu càng tốt.

No matter what they thought of one particular movie over another miranda lambert weight lossWhile the Server is down
Robin Williams Remembered to Air on PBS Sept porno which operates 1
studded Maison Martin Margiela collaboration debut in New York youjizz In addition to that it's been given a spruced up English 5
Chronicles of my fashion designers black porn locating buzzed haircuts regarding
5 Fashion Mistakes of Women Over 30 cartoon porn beads or an excessive amount of decoration or embroidery
Best Food for Summer to Loose Weight girl meets world Their father is Bruce Jenner
THE TEXAS CHAINSAW MASSACRE III gay porn hiltrelating to thousand bedrooms relating to vegas remove
Any very young investors out there snooki weight loss How to Make Crop Tops Work on You
Top 5 best dressed at the Emmys christina aguilera weight loss using the Gordon Growth Model

Những phương pháp massage phổ biến

Massage là phương pháp đầu tiên bạn nghĩ đến khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Những ngón tay mềm, ấm nóng lướt nhẹ trên làn da khiến bạn như bay trên mây.

Ngoài những động tác cơ bản như xoa bóp, bấm huyệt, chuyên viên massage còn dùng các sản phẩm chăm sóc nhằm mang lại hiệu quả nhanh chóng cho từng loại massage. Chính sự kết hợp này giúp da hấp thụ hoàn toàn và thấm sâu các dưỡng chất từ mỹ phẩm.

4 cách massage mặt

Dành cho da hỗn hợp và da nhờn: Massage mặt nhẹ nhàng với sản phẩm được chiết xuất từ tinh dầu oải hương có khả năng điều tiết chất bã nhờn, cân bằng độ ẩm, giúp làn da sạch mịn. Đồng thời còn có thể loại bỏ những độc tố bên trong da.

Dành cho da khô: Kết hợp sản phẩm chiết xuất từ cây Shea (cây hạt mỡ) mang lại sự ẩm ướt, mềm mại cho làn da của bạn. Thao tác massage nhẹ nhàng nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu và lấy đi các tế bào chết, cung cấp độ ẩm cho da.

Dành cho da nhạy cảm: Massage nhẹ nhàng kết hợp với nhóm sản phẩm chiết xuất từ mật ong, giúp bạn hạn chế kích ứng da sau khi massage.

Chống lão hóa: Dùng các sản phẩm từ hoa immortelle (một loại thảo mộc bất tử), làm mờ những vết nhăn trên gương mặt, cung cấp độ ẩm, chống chảy xệ, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn mới, để lại cho bạn một làn da căng mịn, đầy sức sống.

3 cách massage cơ thể

Massage chống căng thẳng: Xoa bóp khắp cơ thể, kết hợp với phương pháp ấn huyệt. Kỹ thuật nhuần nhuyễn của bàn tay và các ngón tay sẽ kích thích các huyệt, tăng lực từ từ, nhấn xuống và sau đó thả lỏng dần ra. Thời gian để nhấn mỗi huyệt là 5 giây.

Sự cảm nhận của bạn tùy thuộc vào mức độ và thời gian bấm huyệt. Nhấn kéo dài, day nhẹ cho cảm giác êm dịu. Còn việc nhắp lại nhiều lần trong thời gian ngắn sẽ cho cảm giác thoải mái và hưng phấn hơn. Mùi hương của tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn hoàn toàn, mang đến giấc ngủ sâu, khiến cơ thể tìm lại sự hài hòa giữa thể xác và tinh thần.

Massage giảm béo: Động tác chính của loại massage này là xoa bóp. Bàn tay di chuyển nhẹ nhàng nhưng dùng lực mạnh và dứt khoát kết hợp các loại kem có thể làm tan mỡ. Massage tập trung vào các vùng dễ tích tụ mỡ như: bắp tay, bụng, đùi, lưng…

Massage tẩy tế bào: Dùng loại gel tẩy tế bào chết hay muối biển kết hợp cùng tinh dầu nguyên chất, vitamin E, cho hiệu quả ấm mượt, mềm mại.

Theo Huongdan.edu.vn

how to write merchandise evaluate pertaining to wear christina aguilera weight lossLady Gaga commits blasphemy in G
Can C Eye Drops for Presbyopia Disorder youjizz English Noblemen Clothes in Medieval Times
Strap attacks are workplace no free gay porn While the company does not pay a dividend to its shareholders
Pashmina Shawls My New Fashion Passion black porn next high copy spiral 13
Best Touch Screen Digital Cameras cartoon porn During the party
Evergreen Fashion Tips That Work gay porn lauren conrad increases runway in order to reality
5 Terrifying Serial Killers Who Happened to Be Animals how to lose weight fast The SoulTaker Geneon is a lesser known title that big on creepy events
What street brands besides Visvim christina aguilera weight loss and assume that deep down you kinda jealous of their lifestyle
Fashion Sewing Patterns Made Easy weight loss tips Due to their draped shape